środa, 30 października 2013

Orzeźwienie mimo chłodów

Powracam po sporej przerwie, ale kuchni u mnie nadal brak. Mogę przygotowywać jedynie bardzo proste dania, ale zawsze to coś. Dziś mam właśnie dla was poś prostego i orzeźwiającego. Szczególnie dla tych, którzy są na diecie ;), jak ja (znowu). Jedna porcja deseru ma 180 kcal, a do tego jest łatwy w...

wtorek, 22 października 2013

Zielono mi...

Zatęskniłam za zielonymi warzywami. Dlatego postanowiłam przygotować na obiad coś prawie całkowicie ZIELONEGO :). Od razu radośniej się robi. Zielona zapiekanka z tuńczykiem Składniki: 1/3 opakowania makaronu pełnoziarnistego 2 garści fasolki szparagowej 4 różyczki brokułu średnia cukinia lub...